Centar za moždani udar
Dom>Centar za moždani udar>Sadržaj
Dom>Centar za moždani udar>Sadržaj
Prije svega, ne bismo trebali usko misliti da je trening funkcije ruku samo problem ruke. Trup i nadlaktice imaju vrlo velik utjecaj na kretanje ruku. Stoga, bez obzira je li napetost mišića abnormalna ili ne, prije treninga funkcije ruku trebali biste izvoditi umjerene masažne vježbe na mišićima i zglobovima trupa i nadlaktica kako biste ih aktivirali ili pojačali osjećaj.
Kao drugo, morate objektivno analizirati status vaše funkcije ruke: Ako je napetost mišića velika, stisak prsta jak, a ekstenzija slaba, ne biste trebali vježbati previše hvatanja kako biste spriječili jačanje zahvatnog djelovanja i utjecali na ukupnu fleksibilnost ruka; ako je napetost mišića normalna ili niska, ruku se može lagano uhvatiti i ispružiti, a zatim se istovremeno može vježbati fleksija i ekstenzija. Stanje svih&# 39 je različito, a metode treninga drugih pacijenata možda nisu prikladne za vas, pa je najvažnije znati svoju disfunkciju u treningu.
Prije odvikavanja, prvo pomaknite zglobove prstiju:
Metoda: Upotrijebite zdravu stranu šake prstima zahvaćene šake od vrha do dna. Budite strpljivi i ne upotrebljavajte prekomjernu silu.
1. vježba grabež-kolona
Stavite kantu na stol, pridržite je sa stola i odložite jednom. Možete vježbati držanje šalice za vodu u svom svakodnevnom životu.
2.Vježba prstenastog prstena
Stavite na stol predmet poput bačve, poput šalice za vodu, podignite šalicu s vrha šolje s vrha šolje, a zatim je jednom odložite. Ova vježba uglavnom jača fleksore ruku i unutrašnje mišiće.
3. vježbe za podizanje predmeta
Savijte četiri prsta (osim palca) u oblik kuke, podignite bocu s vodom, školsku torbu, plastičnu vrećicu, malu korpu, itd. (Dodajte težinu ako je potrebno), podignite je i odložite jednom. U svakodnevnom životu možete vježbati nošenje školskih torbi, kotlića i izvlačenje ladica.
4. Vježba s preciznim prstima
Stavite elastične gumice na dva susjedna prsta, zadržite ih neko vrijeme nakon što ih snažno razdvojite, a zatim ih opustite. Gumena traka se može staviti na distalni kraj prsta kako bi se povećala poteškoća.
Pored svakodnevnog treninga ruku, neka oprema za rehabilitaciju funkcija ruku, poput robotskih rukavica za rehabilitaciju funkcija ruku, također se može koristiti kada je potrebno za stimuliranje ruku i moždanih živaca kako bi ubrzali oporavak.
